哪些因素造成手脚麻木

概述

很多时候我早上睡醒的时候，会感觉到手脚麻木什么的，如果手脚麻木的严重的话，会感觉到手和脚都没有知觉了，而且半天难以恢复回来，那么怎样去缓解手脚麻木呢？为缓解这类症状专门去图书馆找了这方面的书籍，幸好家里有亲戚市医生不懂得还可以问他，经过一段时间的学习后对这方面有了一定的了解，下面把我的经验分享给大家，希望对有此困扰的朋友有所帮助。

步骤/方法：

1 手脚麻木的产生与环境因素有着密切的联系，尤其是夏季和冬季人们手脚麻木的现象最为常见，这主要是由于患者手指长期用冷水洗漱或者是从事家务，造成手指关节活动不灵活，经脉受阻引起的。

2 手脚麻木一般最大的原因就是缺乏运动（有其他病症引起的出外）筋骨没有得到很好的舒展，使得手脚的局部出现流血不畅的原因，流血的不畅会使得血液淤积在神经处，从而出现手脚麻木现象，所以治疗手脚麻木最好的方法就是经常做运动，例如早起跑步，晚饭后散步等，使得每天的血液得到舒畅的循环就能有效的避免手脚麻木现象。

3 手脚麻木的产生也与中风偏瘫有着密切的联系，中风偏瘫的产生多发生于中老年人，这主要是中老年人患有高血压高血脂的几率较大，高血压的产生能够引发血管痉挛现象造成血管硬化，血流缓慢，造成手脚麻木疾病。

注意事项

为了避免疾病的产生影响到我们的日常生活，我们在平时生活中要注意饮食的健康，不要吃过度油腻的食物，要保持血压的正常。愿每个人都有一个健康的的身体，每天幸福的生活。