女性胸部下垂该怎么办

概述

很高兴为大家解答这个问题，随着社会进步，科技发展，人民的生活习惯发生了很大的改变，女性生活也从原来的地位低下，变成现在的半边天，但是随之而来的一些女性疾病，也深深的困扰着广大女性同胞，胸部一直都是女性外在炫耀的体现，乳腺疾病现在也是流行疾病，作为女性的第二张面孔，如何做到不损害乳房健康还能让乳房更加坚挺？现在就让小编来为大家讲解下女性胸部下垂该怎么办。

步骤/方法：

1 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。一定要坚持做，不然的话效果不明显的。

2 文胸佩戴过大过小都会导致胸部衰老，所以建议女性朋友选取文胸的时候都先试一试看，合不合身。还有运动损伤胸部，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，导致乳房下垂。

3 要多吃富含维生素E、B族的食物。多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，有谷类、豆类、瘦肉等。多吃一些这类的食物，都可以使乳房更坚挺。

注意事项

有一个健康美丽的胸部，是每个女人的梦想。避免乳房下垂要从生活中的小事做起。平时不要趴着睡觉，穿合身的内衣，多做做胸部按摩，多吃些维生素多的食物。