孩子不长个子该怎么办

概述

在我们的生活当中，有很多的家长会担心自己的孩子长不高。当然也有很多的孩子，个子就是不长，看到别人的孩子，在，同一个年龄阶段长得很高，家长就会非常着急。其实孩子是否能够长高是取决于好几个因素的，首先就是遗传因素，他占有70%，除此之外还有其他的条件，比如一些运动，影响的，营养跟不上，或者是环境和社会的因素，都会影响孩子的个子。那么孩子如果不长个子该怎么办呢！

步骤/方法：

1 首先家长应该注意不要错过生长快速期，在儿童青少年青春发育的这个过程当中，何时身高会涨的最快呢！经过研究证实，绝大多数的中国儿童身高突增高的高峰为女童，在十二岁左右，男童在十四岁左右。有90%以上的女生增高的最快年龄是在十一岁至十三岁之间，男童则是十三岁至十五岁之间。

2 第二个孩子的家长应该注重营养补充。营养是儿童体格生长的一个关键，体格生长所需要的能量，蛋白质和氨基酸必须由食物来供给，主要就是肉，蛋，豆类食物。骨的形成，还需要一个足够的钙和磷，以及微量的锰和铁。如果营养达不到肯定就会影响骨骼生长。

3 除此之外，还应该要注视运动锻炼。体育运动可以加强机体新陈代谢的过程，可以加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。所以，孩子的家长平时应该多注重，可以带着孩子在广场内进行适当的运动。

注意事项

除了以上所述，还有应该给孩子创造一个良好的生活环境。因为精神系统异常，也会影响到儿童体格生长，如果是在父母离异或者儿童与监护人之间关系不正常，常常受到虐待的情况下就会受到严重刺激，会使生长速度逐渐减慢。