怎么样延长射精时间？

概述

很多的男性可能对于自己的一个性能力就是比较的在乎一些的，因为这关系着男性的面子，而且呢性生活和谐的话对夫妻之间的感情还是有很大的帮助的。因为一般来说，女性的高潮的时间就往往都会比男性久，所以在性生活的时候，如果男性能够很好的延长性生活的射精的时间的话，就容易让女性在性生活中也感受到一些性快感。那么现在我们来看一下怎样才能够延长男性射精的时间呢。

步骤/方法：

1 平时睡觉前可以用手指摩擦自己的前列腺部位，但是值得注意的是摩擦前一定要洗干净，还可以偶尔用手摩擦自己的阴茎，直至摩擦到发热就要停止，摩擦时候一定要注意轻轻的摩擦。

2 如果在做爱过程中有射精的欲望的话，可以赶紧停止，改用抚摩亲吻来使对方满足，过一会再继续做爱，这样做可以有效地延长做爱时间，避免出现尴尬。平时要避免纵欲，性生活吗不能太频繁，同时未婚的男人还要克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这一点很重要。

3 夫妻或者情侣双方要正确地认识掌握有关性方面的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确运用性生活中的必要性技巧，同时对于男人偶尔的射精过快，女方要理解并给予安慰，温柔体贴地帮助男方克服紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪。

注意事项

在爱爱时，男人要放松心情，尽量不要去想射精过快的事，消除焦虑心理，因为一直想着早泄的事，往往就会强化了心理暗示，反而就更容易出现射精过快。