眉心长痘痘是怎么回事

概述

生活就是这样，你越想得到的就越难得到，想要漂漂亮亮的一张脸，可是脸部却长了许多的痘痘，真是事不随人愿呀，脸颊、额头、鼻子、下巴、眉心都有可能长痘。经常熬夜，睡眠不足或者睡眠质量不好，使肝脏不适，导致内分泌失调。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，滋生痘痘。今天我们重点来谈谈眉心长痘痘是什么原因。

步骤/方法：

1 有一些不健康的生活习惯也会使眉间长痘，例如饮食上忌食高脂类食物，这类食物能产生大量热能，使内热加重；腥发之物，它们会扩大皮脂腺的慢性炎症，比如高糖食物，这类食物会加强人体新陈代谢，促进皮脂腺分泌增多。

2 眉心长痘痘的人要经常吃维生素A和B含量丰富的食物，例如金针菇、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等等。它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭。经常洗脸，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油脂分泌过多。

3 在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽。

注意事项

脸上长痘的人多吃具有清凉祛热作用的食品，因为眉心长痘属于内火过盛，经常吃苦瓜、绿豆、莲藕、苹果等对去除眉心的痘痘有所裨益。