中医食疗有妙方五种眼疾都能治

概述

我是一个上班族，我们都是乡村的，平常上班都得骑着电动车去上班，不知为什么今日上班没有带眼镜，老感觉不太舒畅，双眼是人体最辛苦的器官之一，一起对人来说是十分重要的一个部位，格外简单由于辛苦工作而疲惫、变老的双眼也需求经过食物弥补营养，如果不好好维护出现问题对人将是一个毁灭性的冲击，那么我想知道双眼不适要注意饮食调度。

步骤/方法：

1 病人必定要知道双眼不舒畅能够吃鸡蛋，鸡蛋有明目的效果，鸡蛋煮着吃营养价值最高，鸡蛋一般煮二十分钟摆布就能够了，双眼不适还能够吃鱼肉，鱼肉富含丰富的高蛋白，鱼肉对双眼格外好，还能够喝一些花茶，菊花茶，玫瑰花茶，枸杞茶等。

2 病人必定要注意用眼清洁，不要长时刻的盯着屏幕，能够常常做眼保健操，能够用淡盐水常常洗双眼，不要常常揉双眼，能够用冰敷双眼。能够多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋、动物肝脏、泡枸杞、菊花茶，看电脑时刻不要太长了，

3 病人必定要多吃一些动物的肝脏，或许吃鱼肝油等，平常的时分能够自个按揉一下眼部分的穴道，做眼保健操，对您的表现的缓解都是很好的，您能够坚持按揉一段时刻试试，病人必定要放松心情。

注意事项

要注意作息时刻要有规律，睡觉要足够。应尽量防止风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对双眼的损伤。尽量不必别人物品，以防止造成穿插传染，引起眼部疾病，导致视力降低。