眼底疾病和黄斑水肿的预防方法

概述

眼底疾病是一种常见的眼科疾病，对于视力的影响很大，一般是由于过度用眼，或者压力过大而引起的一种疾病。而黄斑水肿也是一种很常见的眼睛疾病，对于眼睛会带来很大的伤害。很多人以为黄斑水肿一般都是老年人会得此病，其实并不是，很多年轻人甚至新生儿都会得，因为现在这个信息时代，人们对于眼部护理的概念很低，所以我们平常一定要注意控制好自己眼睛的使用率，不要让它过度疲劳，而且要注意眼部卫生。

步骤/方法：

1 预防眼底疾病就要每过一段时间做定期眼部检查，如果检查出了什么不好的情况就要及时对症下药。一般年轻人是半年做一次，而老年人是三个月一次，因为老年人的身体素质本来就更差，所以老年人会更频繁一点。

2 另外，不仅要经常做检查，在饮食上也要注意，比如太油腻太上火的东西要少吃。蔬菜要多吃，比如胡萝卜什么的。另外，可以多吃一些具有抗氧化能力的东西，这个可以预防黄斑水肿的发生。定期检测视力，做好及时治疗。

3 蔬菜里面富含很多对眼睛好的东西。可以多吃，而鱼类肉类等要少吃。因为血压高也会引发黄斑水肿，而鱼类等就会是这些含量增高。不仅如此，平常要注意让眼部多休息，切记不可以过度使用，过度疲劳对于眼睛百害而无一利。

注意事项

需要注意的是，做眼底疾病检查之前最好做一个眼压测试，因为眼压高的人是不能做眼底检查的。然后眼部的卫生也是我们要注意的，避免用手去揉眼睛。平常我们的手上的细菌是非常多得，一不小心就会带入眼睛里面。