睡前玩手机十大危害影响视力和智力

概述

在我们的日常生活中，现在不少人都有睡前玩手机的习惯，睡前经常玩手机，会给我们的身体健康造成非常大的危害，同时也会严重影响到我们的视力和智力，所以我们大家应该要纠正不良的生活习惯，避免在睡前玩手机，应该要注意用眼习惯，避免长时间过度的用眼，应该要保证充足的睡眠，这样对于身体健康才是比较好的，下面小编和大家详细的来介绍一下，睡前玩手机十大危害影响视力和智力。

步骤/方法：

1 首先，我们大家一起来了解一下，睡前玩手机十大危害影响视力和智力，睡前玩手机的危害是非常大的，导致眼睛干涩；导致视力模糊；导致视力偏差；影响视力；影响生物钟；影响智力；手指麻木；慢性劳损；颈椎反弓；损害皮肤。

2 其次，在我们的日常生活中，现在不少人都有睡前玩手机的习惯，睡前经常玩手机，会给我们的身体健康造成非常大的危害，同时也会严重影响到我们的视力和智力，所以我们大家应该要纠正不良的生活习惯。

3 最后，我们大家应该要纠正不良的生活习惯，避免在睡前玩手机，应该要注意用眼习惯，避免长时间过度的用眼，应该要保证充足的睡眠，这样对于身体健康才是比较好的，我们大家应该养成定期到医院进行眼科体检的习惯。

注意事项

睡前玩手机十大危害影响视力和智力，睡前玩手机的危害是非常大的，导致眼睛干涩；导致视力模糊；导致视力偏差；影响视力；影响生物钟；影响智力；手指麻木；慢性劳损；颈椎反弓；损害皮肤。