叶酸片服用量是多少

概述

叶酸其实是我们每个人都必须的，但是对一般人来说，是通过食物中的吸收也算已经足够了。但是对于，准备怀孕或者已经怀孕的孕妇来说，只需要通过药物来补充叶酸的。叶酸对于胎儿的发育起着至关重要的作用，如果说孕妇体内的叶酸含量比较少，它可能会导致胎儿出现畸形，或者是说流产的现象，那么孕妇补充叶酸补充多少量呢？那今天我们就来简单的讲一下，每天应当补充多少对胎儿是正合适的。

步骤/方法：

1 在备孕期间一般，男性和女性每天都应当补充适量的叶酸，一般是在备孕前三个月开始服用叶酸片，每天服用的量是四百微克。备孕期间，除此之外，男性还应当尽早的戒烟锻炼身体，增强身体的抵抗力，女性也应当调理好身体。

2 怀孕之后，男性可以停止叶酸的补充，而对于女性来说，在怀孕的前三个月是胎儿生长发育各个器官非常重要的时期，此时胎儿对叶酸的需求量非常大，所以在怀孕的前三个月孕妇依然要每天补充四百毫克的叶酸片。

3 孕妇在前三个月，一方面要补充叶酸，另外一方面在在饮食方面，也应当多吃富含有维生素的蔬菜和水果。前三个月补充叶酸，当叶酸补充结束之后，要补充dha和补钙。同时孕妇应当合理的饮食保证胎儿正常的发育的需求。

注意事项

叶酸对于胎儿来说非常非常重要，如果说叶酸不足，胎儿可能会流产或者是，导致畸形。所以，准妈妈在怀孕前期应当，合理地补充叶酸，保证胎儿的正常发育。