拒绝老花让光明留得更久些

概述

对于老年人来说，随着年龄的增长，视力慢慢下降。从生物学角度来说，这是很正常的一种现象。因为随着年龄的增长，人的各个器官都会老化，但是对于老年人来说，这是一件无比痛苦的事情，所以说我们可以通过其他的方式预防，或者是说延迟老花眼的到来。那今天我们就从几个方面来讲下，如何能使老年人能够更长久地获得光明是老花眼不要那么快的到来。

步骤/方法：

1 首先我们要接受这个事实，百分之八十九十以上的老人都会有老花眼的现象。只是每个人的程度不一样，时间的早晚不一样而已。要想获得更久的光明，首先我们要对眼睛做好防护作用。每天的眼保健操是必不可少的。

2 对于老人来说，在休息之前或者是早上起来之后可以，通过按摩的方式来使眼睛血液流通更加顺畅，保证我们的视力。首先，将两只手放在两边，按摩太阳穴五分钟，然后将手搓热，放在眼睛上敷一会儿，促进血液的循环。

3 同时还可以通过食疗来保护眼睛。平时老人可以多喝一些决明子茶。将决明子炒熟代替茶叶来作为茶喝。每天喝上几杯决明子茶具有，养目的作用。或者是喝，绿茶加上枸杞子，加上菊花，它也具有明目和去火的效果。

注意事项

要想使老花眼晚一点到来，及时保护眼睛，应该从小就开始做起。每天做眼保健操，远离电子产品，注意眼睛的休息，同时要多吃维生素的食物。