小说随身看耗了时间伤了眼

概述

随着生活方式的改变，在我们的生活当中，电子产品的普及，都容易使我们的眼睛健康造成了影响，尤其是有很多的年轻朋友，都喜欢在坐地铁或者坐公交车的时候看小说或者是看电影，虽然这个是很好的可以打发时间的方法，但是事实上，对于眼睛的健康却只会造成了伤害，影响性还是比较大的了。因此，今天就来了解下，小说随身看耗了时间伤了眼。

步骤/方法：

1 人体如果长时间的盯着手机看小说，那么就很容易患有了视频终端综合征的疾病，这样就容易使患者的眼睛产生了一些疾病，除了会造成视力下降的情况发生外，还容易造成炎症的感染，危害性还是比较大的。

2 因此，为了眼睛健康着想，建议在用手机看小说的时候，最好可以每隔一个小时就休息十五分钟，同时，手机中小说的字也应当要尽量的跳高亮度，字体也应当要调大这样才可以缓解睛疲劳的情况发生。

3 最后，建议最好在地铁和公交车上的时候避免看小说，如果非要看小说也要注意光线屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。使眼睛健康受损。

注意事项

只有养成良好的用眼习惯，这样才可以避免视力出现了加重的现象，而为了眼睛健康着想，大家在坐公交车和地铁的时候可以听音乐来放松，避免看小说。