钙与眼球的形成密切相关

概述

每个人都有一双漂亮明亮的大眼睛，当然有的是双眼皮没有真是单眼皮，还有眼睛和眼睛，也是长得不一样的，有的人眼睛炯炯有神，有的眼睛看上去特别精神也没有，当然也和睡眠有着密切的关系的因为有的人喜欢熬夜，当然这样子眼睛也会疲惫的，但是很多人都不知道钙和眼球有着密切的关系，所以眼球好的人当然精神补钙，我的很好的喽，那样我们来看看是怎样的吧！

步骤/方法：

1 干的问题不是单纯的骨头问题，补钙，也不仅仅是个口号，钙其实与身体各个系统都密切相关，钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能抑制头脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。

2 缺钙就会使人烦躁，情绪不稳定，人体缺钙会刺激产生的正是高血压的多肽物质，日内油量少于三百毫升者，达到正常，那有量相比，高血压的发病率要高，2到3倍，看，也能激活淋巴液中的免疫细胞，增强人体免疫力，抑制细菌繁殖。

3 钙参与神经的生理活动，还是眼球充满弹性，钙摄入量量不足，则延期收缩功能受到影响，眼睛容易紧张疲劳视力下降，所以说，缺钙对眼睛的，坏处还是很大的，应该要及时补充钙的摄入。

注意事项

其实钙与我们身体的很多部位都关系着，我们平时应该多吃含钙量高的食物和蔬菜水果，这样才能更好的，保护我们的眼睛，缺钙则肌肉力量不足不清，运动时容易拉伤，同时，赣龙都不足五十，只要的兴奋性会增高，所以我们也必须及时补钙。