如何饮食预防癌症？

概述

上礼拜我学校放学，我来到医院给我爸爸一起去看我叔叔，起先我只知道叔叔得了一场重大疾病，每天咳嗽不停，后来来到医院，我才发现他住的居然是肿瘤科，医生悄悄地告诉我们，叔叔的是肺癌，他平常特别喜欢抽烟喝酒，而且吃一些烧烤之类的食物，一系列不健康的饮食习惯和生活作息习惯，导致他今天生这种疾病。这给我提了一个醒，都要从饮食中来预防癌症。

步骤/方法：

1 近年来，全国各地癌症的患病人数呈逐渐上升，各种各样的癌症层出不穷，很多人说癌症是有一定的遗传因素的，其实癌症跟很多生活环境以及，个人饮食习惯，生活作息习惯都是息息相关的

2 要预防癌症，首先饮食方面一定要注意荤素搭配，主要以素食为主，搭配适当的肉类。有研究表明，通常许多癌症患者，他们体质是偏酸性的，所以应该少吃肉类，还可以多补充一些鱼虾之类的海鲜。

3 饮食方面，癌症患者很多人通常会有长期酗酒的习惯，这是非常不好的，尤其很容易引起肝癌之类的疾病。每天最好能够定时作息，一定要在十一点钟之前睡觉，以免给肾脏肝脏增加负担。

注意事项

现在有许多疾病是可以预防的，如果我们能做好预防工作，从风险性上来说可以大大的降低我们的癌症的几率，但并不能完全杜绝自己生病。