男性怎样防止早射呢

概述

男人在性生活中都比较看中雄风，这也是男人更自信的方面。但是因为某种原因或许生理或许心理的原因。导致早射的现象发生，对于这种情况很是让男人们苦恼。性生活也不能很好的和谐，对家庭对夫妻之间会产生裂缝。早射一般跟患者的幸福度过高,射精阈值较低有关。也就是过于敏感,大脑皮层对射精中枢调控障碍。一般中青年男士出现早射的症状,大多都是由于心理因素引起的,比如说精神焦虑、紧张都容易出现早射。

步骤/方法：

1 对于男人早射有效有方法有以下几点，首先,应该戒掉手淫的毛病,然后调理才能有效果;其次,可以服用中药绅撕挺进行调理;最后可以进行饮食调理,调理宜滋阴补肾益精。手淫对男人的危害很大，这种导致早射的重要原因。

2 第二我们应该从食物方面调理，早射或许与肾脏虚弱有关系，补肾食物有核桃仁、五味子、海带、紫菜、栗子、人参、百合、甲鱼、山药、猪肾、羊肉、鹌鹑蛋、虾、枸杞子、泥鳅、燕窝、银耳等,能滋阴固肾、壮阳强精。

3 第三就是多锻炼身体，由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法，体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

注意事项

要注意的是消除心理因素，对自己有信心。也许是你太累了或者精神太过紧张,没关系的没准下次就好了!所以不要有心里负担,恰恰心里作用的影响往往是最大的。另外就是与另一半好好沟通，沟通是解决事情的主要方法,任何东西埋在心里是永远得不到解决的,因此沟通很重要。还可以变换姿势，自然有助于延缓射精的发生。