男人勃起才是硬道理

概述

在现实生活当中有很多的男性朋友会出现勃起障碍疾病，主要是由于不良的生活习惯而引起的疾病。一旦发生这种疾病就会严重影响到身心健康，同时还会严重影响到病人的生活质量，甚至会影响到夫妻之间的感情发生破裂，所以男性朋友在平时生活里要保护好自己的身体，要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式。那么我们就来了解一下，为什么说男人勃起才是硬道理？

步骤/方法：

1 勃起功能障碍是男性功能障碍中最常见的一种疾病，主要包括阳痿早泄等症状。如果阴茎不能勃起或者勃起不坚，或者坚而不久，不能完成正常的性生活，或者阴茎根本无法插入阴道进行性交，这样的行为多是阳痿的现象。

2 要预防勃起功能障碍一定要进行饮食调养。在平时生活里一定要多吃壮阳的食物，可以多吃羊肉和牛肉和狗肉，同时还可以多吃海鲜内的鱼和虾，同时还要多吃泥鳅和韭菜，这些食物都具有一定的壮阳效果，可以提高男性的性功能。

3 要预防勃起功能障碍还有采取相对应的日常护理。男性朋友在平时要有充足的睡眠时间，生活一定要有规律，不能长期熬夜加班，更加不能吸烟喝酒平时要坚持体育锻炼，来提高身体素质和免疫力。

注意事项

男性朋友在平时生活里一定要保持良好的心态，千万不要因为工作原因而忽视了自己的身体健康，在平时要以乐观积极的心态来面对生活，不良的负面情绪不利于身心健康。