经血发黑量少怎么办

概述

月经不调是女性常见的妇科病情，很多女性出现了月经发黑的情况，女性朋友们不要忽视了月经发黑量少的病情，医生介绍说女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经，今天与大家一起分享一下月经量少发黑怎么办？

步骤/方法：

1 你好，饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2 你好，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3 你好，月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。如果子宫受寒也会引起经血发黑，比如经常吃冷饮，贪凉洗冷水澡，吹空调，坐地下等等，所以女性朋友为了自己的健康着想，一定要做好保暖工作才行。

注意事项

你好，如果有妇科疾病也会导致经血发黑的现象，比较阴道炎，子宫内膜炎等等。如果有长期的经血发黑或者例假时间长，那么建议你最好在月经结束后去医院做个详细的检查，查明病因后对症治疗。不要以为经血发黑只是小毛病，一定要注意自己的身体健康才行。