月经总是不来应该怎么调理？

概述

在当今社会，有很多女性都月经不调，有的女性不能按时来月经，有的女生一个月来几次月经，这些都是月经不调的现象，作为女性，最重要的就是保养好自己的身体，只有身体保养好了，女人才能美丽健康，有些女性在月经这方面有很多的疑问和不解，那么，作为女性，月经总是不来应该怎么调理呢，这是很多女性想知道的，让我们来看一下吧，其实调理的方法有很多。

步骤/方法：

1 女性月经总是不来是一种很不好的现象，做为女性，每次来月经的时候都是一次排毒的时候，如果长期不来月经就达不到排毒的效果，女性可以在平时喝一些补气养血的饮品，比如桂圆红枣泡水，这就是一种很好的调理方法。

2 女性在平时学习或者工作压力过大也有可能造成月经推迟，有些女性总是长时间处在一个紧张的环境中，所以就容易导致月经不调，所以作为女性一定不要过于给自己压力，一定要学会适当的调节，努力让自己放松。

3 作为女生，在月经长时间不开的时候，就应该考虑一下是不是自己的饮食出了问题，有些女生爱吃海鲜，但是女生一定要注意不能多吃海鲜，海鲜是一种寒性食物，对女性身体有伤害，所以女性吃海鲜一定要适度。

注意事项

女生在长时间不来月经的时候，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，一定注意少吃凉性食物，多吃一些补气养血的食物，这对女性总不来月经调理身体有很大的帮助，所以女生一定要注意好自己的身体。