专家公布5种最防癌饮食方法

概述

大家都知道癌症是我们生活当中一个恶性杀手。所以我们在日常生活当中，可以进行饮食方法来防癌抗癌。下面我就来给大家介绍几种可以预防癌症的食物。第一种食物是牛奶和酸奶，牛奶当中含钙和维生素d，它可以在肠道内与致癌物质相结合，清除它的有害作用，酸奶则是可以抑制肿瘤细胞的生长，所以在我们日常生活当中可以喝一些牛奶和酸奶。

步骤/方法：

1 蜂蜜和蜂乳。相信在我们生活当中，有许多的人群都知道蜂蜜的作用，它可以养颜衰老，清理我们的肠道，其实蜂蜜还能够促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，可以提高造血功能和组织修复作用，在近些年来又发现封路当中还有特殊的一种丰乳山，对于防治恶性肿瘤非常有效，所以我们平时也可以冲喝一些蜂蜜，峰乳。

2 在我们平时生活当中也可以，吃洋葱和大蒜，洋葱和大蒜能够预防，造成肿瘤生长的基因损伤，尤其是大蒜，有利于预防结肠癌，它可以降低患结肠癌的风险，降低70%。食用大蒜的时候最好是生吃，切碎，放置10-15分钟之后吃效果是最好的。

3 在我们的蔬菜当中，卷心菜，含的抗癌物质也非常的多，它可以抑制各阶段的肿瘤生长，可以抑制能够造成肿瘤生长基因的活性，预防健康基因受损。我们平时可以把卷心菜，两条来吃。

注意事项

除此之外，相信大家都应该知道，绿茶也有着抗癌的一种功效，绿茶在抗氧化和抗癌方面也是一个能手，绿茶当中含有抗癌物质茶多酚，茶多酚可以抑制肿瘤生长，降低肿瘤，形成风险，每天喝五杯，绿茶，可以降低患乳腺癌的风险。