蛋白质粉应如何吃吃多或致癌

概述

虽然蛋白质粉含有丰富的营养，有利于人们的身体健康，但是如果蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对于健康人的身体也是有一定危害的，因为蛋白质在人体内的分解产物聚集，会直接影响到正常的肝肾功能，还可以使人们的免疫力低下，很容易诱发多种疾病，只要在日常生活中饮食合理，就没有必要额外的摄入很多的蛋白质粉，如果吃得过多，甚至会导致癌症发生。　

步骤/方法：

1 特别是对于痛风，肝肾功能衰竭的病人，更要注意蛋白质的摄入量，一定要做好控制，在服用蛋白质的时候，一定要按住上面的说明摄入服用量，不能随意的增量或者减量，吃的太少，达不到一定的效果，如果吃得过多，又会造成浪费或者副作用。

2 一定要注意不能空腹吃蛋白质粉，在吃蛋白质粉之前，必须要吃一些其他的食物，如果对患者只能吃流食，要把蛋白质粉加入牛奶，或者是豆浆，麦乳精里面，一起使用，这样会效果更好。

3 吃蛋白质粉的时候，一定要注意他的温度，不能吃的特热或者是太烫，比较适宜吃温的或者是冷的，如果蛋白质粉一旦受热，就会失去活性，从而就会大大的降低生物效果价值，所以在吃的时候必须用低于四十度以下的水，来进行服用。

注意事项

在吃蛋白质粉的时候，一定要控制好加调味料，特别是味精不能和蛋白脂粉混在一起，因为蛋白质粉本身就有一定的香味，如果喜欢吃甜的，可以适量的加一些糖，喜欢吃咸的可以加一些盐，控制好调料非常的重要。