龟头上为什么会长疙瘩

概述

有些时候男性朋友们都会发现自己的鬼头上面会有小红疙瘩或者是红点之类的，还有伴有瘙痒或者是疼痛的感觉，这个时候就要注意了，因为这可能是龟头炎的预兆，这些是因为平时在使用避孕套或者是因为平时的性行为没有很好地进行保护，所以才会感染发炎，对于龟头炎的预防，主要要从三大方面入手，卫生、饮食还有穿着习惯等入手，这就要看我们平时的生活习惯了

步骤/方法：

1 首先呢平时我们要注意饮食的清淡拒绝辛辣食品，拒绝烟酒，饮食要清淡。饮食清淡是很关键的。平时要多多吃些蔬菜类等食物,养成这些良好的生活习惯是我们预防炎症的最根本的预防

2 然后就是更换内裤要及时，每天早上和晚上都要用温水清洗阴部，要有选择内裤的时候要尽量选择一些宽松的棉质内裤，再穿新内裤的时候一定要用温盐水进行消毒，清洗完之后才能穿换哦

3 还有就是每天利用闲暇的空余时间，可以去户外走一走，有些人怕运动很是辛苦，所以去徒步行走也是一种很好的锻炼，能够锻炼到男性的腿部位置，对于男性的生殖系统是一种非常好的治疗

注意事项

记得要勤洗澡，更换内裤要及时，多吃一些水果蔬菜，不能过多的食用一些比较辛辣刺激的食物，我们要保持良好的生活习惯，记得要早睡早起