面部长了白斑该怎么护理

概述

患了白斑是一个很痛苦的经历，我常常为此感到自卑。我的白斑主要分布在腰部，形状不规则，但面积很大。所以我夏天的时候不能去游泳，不能穿凉爽的衣服，因为我怕白斑会扩散得更大。尽管如此，这几个月我的白斑还是一样在扩散，所以只能去看医生。我现在的白斑好了很多，所以我迫不及待把经验分享给大家。希望这些知识对大家能有帮助。

步骤/方法：

1 平时患者要注意多吃一些含有酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、兔肉、猪肉、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

2 白斑患者患者最好吃一些新鲜蔬菜和水果，做饭的时候还需要尽量避免放一些有刺激性的调味品，保持饮食清淡少油比较好一些，没事的时候可以多做一些运动，尽量让自己的身体变得抵抗力强一些，也会对治疗效果有好处。

3 发生了白斑以后，患者要避免接触橡皮手套，橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。朋友的工作是园丁，需要带橡皮手套的，所以才让他一度受白斑威胁。

注意事项

一些应该多吃的，富含酪氨酸的食品如酸奶、黑米、核桃、黑芝麻等，可以多吃，富含维生素C的水果和蔬菜如番茄、桔子、橙子、草莓等一定要少吃。