夏天游泳应如何保护眼睛

概述

炎炎夏日，相信很多人都会到游泳馆来躲避夏日的酷热。游泳并不是只有夏天才能游，平时多游泳可以减肥塑身。你就可以锻炼身体，提高抵抗力，预防各种疾病的侵害。但是由于游泳馆里的水是公用的并且含有很多细菌。如果在游泳的过程中不注意保护的话，很容易给细菌可乘之机，从而引起疾病的发生。特别是眼部。眼睛是人体最脆弱的部位。一旦被细菌侵害很容易引发眼部疾病，那么在夏天游泳的时候，该如何保护眼睛呢？

步骤/方法：

1 首先在游泳过程中，一定要佩戴好泳镜。不要因为嫌麻烦而不太带游泳镜裸眼游泳。如果裸眼游泳会使眼部暴露在泳池的水之下。很容易被细菌感染，从而引起角膜炎，沙眼，白内障等眼部疾病。因此在游泳的时候，一定要配戴好泳镜来保护眼睛。

2 如果在游泳的过程中被污染过的池水进入眼睛了，要立即用大量清水清洗眼睛。千万不要用手揉。还有就是如果有异物不小心进入了眼睛，也不要用手揉搓。可以多眨眼睛，把异物挤出来，或者想一些悲伤的事情让自己哭出来，用眼泪把异物冲刷出来。

3 如果在游泳之后，眼睛有任何不适，千万不要自行到药店买一些自认为对症的眼药水使用，最好及时到医院请医生检查眼部并且遵医嘱对症治疗，眼药水中都含有一定的防腐剂和其他化学物质，如果滥用眼药水的话，很容易加重病情起到反效果。

注意事项

炎炎夏日，在游泳过程中一定要佩戴好泳镜，保护好眼睛。眼睛是人心灵的窗户，如果眼部出现了任何不适，都会对我们正常的工作和生活造成很大的影响。因此，在日常生活中一定要保护好我们的眼睛。