如何进行眼睛的复查和眼镜的更换

概述

所以现在很多人整天对着电脑和手机。所以就会导致眼睛度数加深。我们一定要定期的去做复查。而且一定要及时的更换眼镜。一定要选择贵一点的，不要选择，太便宜的。而且一定都有信任的店去。不要佩戴一些假的眼镜。少佩戴隐形眼镜。平时应该养成良好的生活习惯。应该注意休息，不要太过于劳累。注意一下个人的饮食。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 我们至少一个月应该定期的去做一次检查。每个月都应该去做配眼镜的地方。到他那里可以去免费检查。一个月去检查一次。如果眼睛的度数相差不是太大。没有什么变化的话可以不佩眼镜。可以继续使用原来的眼镜。如果相差较大，一定要重新换眼镜。

2 如果长期的佩戴眼镜，会导致眼睛突出来。有时候也会压塌鼻子。我们应该选择贵一点的轻松的。不会造成脸部的变形。一定要选择合适自己的，千万不要省钱。而且在日常生活当中，应该学会爱护眼睛。不要让自己的眼睛度数再加深。应该要注意休息。

3 最后一个就是应该学会可以结合，千万不可以太劳累。每天要多出去户外活动一下呼吸一下新鲜空气。不要生活太过压抑。我们应该学会释放生活的疲劳。多喝一些枸杞菊花茶。多吃一些新鲜的水果。多吃一些苹果香蕉。多吃一些芹菜豆芽大白菜。

注意事项

眼睛度数如果加上的话，应该及时的去换眼镜。而且平时应该养成良好的日常作息习惯。不要太长的时间玩手机电脑。应该注意休息，多做眼保健操。