减肥胶囊有副作用吗

概述

现在的女性朋友越来越爱美了，都很在乎外观形象，很多的女性朋友为了达到身体苗条真是煞费苦心，做了很多的努力来减肥。其实减肥的方法有很多，最好的减肥方法还是以坚持体育锻炼为好，因为坚持体育锻炼不仅能达到减肥的效果，同时还能提高身体素质和增强体质，就能达到身心健康的目的，身材也会越来越好。有的女性喜欢用药物来减肥，我们就来了解一下减肥胶囊会有什么副作用？

步骤/方法：

1 我们知道是药就有三分毒，减肥胶囊也是会有副作用的，而且副作用比较大。因为减肥胶囊大都含有大量的激素，在短时间内能见到很好的效果，但是很容易复发，而且有很强的耐药性，所以最好不要使用减肥胶囊。

2 大家要减肥一定要注意饮食调整。在平时饮食尽量以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，同时还要补充一定要蛋白质，但是不能吃太油腻的食物，不能吃含高脂肪的食物，不能暴饮暴食。

3 大家要减肥还要有健康的生活方式。在平时应该多参加户外活动，多进行一些适合自己的运动方式，这样能够加速全身的血液，可以促进新陈代谢，同时还能缓解全身的压力，有很好的减肥效果。

注意事项

大家应该采取正确的减肥方式，应该尽量避免服用药物来减肥，这样有可能会给身体造成相当大的危害，甚至有可能会产生某些严重的疾病。