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2017-03-27 12:22:22现在的年轻人百分之八十都是近视眼,尤其是学生。学习压力太大,总是看书,玩游戏久而久之对就眼睛视力产生了影响,那么得了近视眼一定要做手术才能恢复吗,其实也不一定,毕竟手术也是有一定风险的,我们可以先试试以下方法。
1 第一:转眼球。按着顺时针方向转眼球,速度一定要特别慢,方向为左、上、右、下,转眼时一定要保证头始终朝前端不动,只动眼,不动头的原则来转。向左转时,目光要使劲向左,能看多远看多远,一定要记住头不能向左转;向上转时要使劲向上看,头也是不能仰头;向右和向下也是这样,极目而视。转动的轨迹应为圆形,并不是左、上、右、下4个点。先转顺时针,转完25次之后再逆时针旋转25次,这时你会感到后颈发酸,这也就是关键,必须要转到后颈发酸才有有效果,这时眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通了。
2 第二:按摩后颈,这个主要是按摩后劲的肌肉,酸痛感很快就会消失,眼部这时会感觉异常轻松。用这种方法坚持几周你就会发现视力会大大地提高,而且还可以预防其他眼疾。
3 第三:在饮食上可以多吃些眼睛有益的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜这些都对眼睛有好外。儿童患者可以多注意一下微量元素的影响。微量元素比如锌、铬、钼、硒等,调节生理功能,不可忽视。
眼睛是心灵的窗口,别让这窗口蒙上了一层布哦。要少玩电脑少玩游戏,多看看远处的东西缓解眼睛的疲劳,这样就不会近视眼了啊。
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