月经期护理5个不宜事项

概述

女性来月经代表着女性的性器官成熟。一般的女性月经期是，一个月一次。一次五到七天，当女性月经来的时候，可能会有一些，和平时不太一样的身体状况，比如说会出现一些疲劳的状况，或者是有些人可能会肚子痛或者是腰痛等症状，如果说这些症状都比较轻微，一般情况是没有什么问题的，但是如果说比较重可能患有一些妇科疾病的，这个时候应当及时的到医院去咨询。今天我们就来讲一下月经期间的护理事项。

步骤/方法：

1 其实很多女性在月经来的之前会有一些预兆，比如说胸会有一些胀痛，或者是肚子稍微有一点点酸痛。这个时候会知道你月经快要来了，其实从这个时候就应当，拒绝再吃凉的一些东西，比如说冰激凌或者是喝一些，冷的饮料。一直到月经结束之后，都禁止太凉的东西。

2 如果是在冬天，当月经来的时候，一定要注意保暖，特别是子宫。现在很多女性比较喜欢穿超短的一些服装，其实这个是不利于保护子宫的。建议在冬天，月经来的时候，一定要穿一些长款的冬衣服。

3 月经来之后一定要注意个人的生理卫生。因为女性来月经的时候抵抗力会比较差一些，这个时候如果卫生不能达到清洁，那么很容易导致细菌的滋生，从而导致一些妇科疾病的产生。所以这个期间也不可以坐浴。

注意事项

女性月经来了之后抵抗力是比较差的，所以这个时候，一定要注意卫生，除此之外，在饮食上也应当，多吃一些富含有营养的东西。不能吃生冷的东西。