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2017-03-27 13:28:31现在很多男性都在追求自己的性能力,当然性能力对于男性来说是很重要的,而且现在很多男性喜欢健身和运动,运动来说一般都可以拥有健康的体魄,而且还可以保持男性的精力旺盛,运动中可以增加全身氧含量,这就看你们的做法和坚持如何了,很多男性都希望改善自己的性能力,其实锻炼很重要的,那么能够提高男性性能力的方法有哪些呢?
1 体育锻炼是最好的壮阳药。平时一定要多锻炼身体,很多时候女性是靠保养,而男性是靠锻炼的,运动是不错的做法,而且对男性生殖系统是最好的补充,每周可以锻炼两次剧烈运动,比如跑步,打球等等。
2 只穿纯棉内裤保持低温。男性选择内裤也是很重要的,有的男性追求一些内裤质量是比较不好的,其实用后对性功能也有关系,只穿纯棉内裤是明智的,而且尽量可以多进行透气,增加性功能。
3 来场冷热水交替浴。很多时候,在远古的时候男性就是通过这样的方式来增强体力的,而且使用冷热水交替浴时,最好是可以维持吃一定的温度,那么这样就可以给阴部施加冷水,大概五分钟左右就可以了。
我们知道男性增强性功能的方法是很多的,而且也可以锻炼性交肌肉,来加强性交能力,一般每天锻炼两次,每次十五下,当然可以这样坚持锻炼一个月。
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