阴茎增粗的训练方法有哪些

概述

性爱生活是体现夫妻关系的一个重要的标志，毕竟我们和谐的性爱生活就会使女性达到高潮，这个时候我们夫妻间的关系就很好相处，夫妻性生活是衡量夫妻关系的一个重要的标志之一，如果说我们男性朋友们因为自己的阴茎短小而造成夫妻性生活有一定的障碍的话，那么这就是男人极不负责任的一个现象，我们男人一完全可以在平常的康复训练中，能够使我们的短小的阴茎变大变粗的。

步骤/方法：

1 那么我们的阴茎如何在日常生活中通过自我的训练方法能够使自己的短小的阴茎变大变粗呢？其实这也是一个很简单的问题，我们只有平时持之以恒的，去揣摩去训练，都是能够起到一定的效果的。

2 第一点，我们每天经常性的刺激我们的阴茎，也就是说经常性的按摩自己的阴囊与阴茎之间的这个穴位，使我们这颗之间的血管能够得到很快的流通，这样时间久了都会起到一定的，阴茎增粗效果的。

3 每天我们躺在床上也可以做一个提臀的训练，也就是说有意识地把自己的臀部用力的往上提，这个时候我们的阴囊就会有节奏的出现胜收的，驱动这个功效对我们的阴囊也是有一定的刺激作用的，时间久了就会有一个增粗的效果的。

注意事项

平时我们男人在饮食方面也要注意应该多吃一些海鲜之类的食品，还要多吃一些韭菜之类的新鲜蔬菜，这都是能够使我们的性功能有所提高的肾功能提高的，我们在做爱的经历方面就会力大无比的。