如何能够让男性的阴茎勃起呢

概述

不管是多大的年纪，对性生活的向往都是可以理解的，尤其是上了年纪的朋友，经常会感觉有心无力，阴茎根本硬不起来了，并且很多男性都会发现随着年龄的增长，或者其他的一些原因导致自己越来越不行。再和妻子进行房事的时候，阴茎常常不勃起或者勃起不硬，让男人感觉没有尊严和面子，这时就要注意进行调理才行，那有没有什么方法能够让阴茎快速勃起呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是常进行提肛锻炼，锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式，锻炼有助于降低压力，提高男性体内雄性激素水平，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。

2 再有就是选对性爱姿势，做足前戏是满意性爱的必要前提，性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度，男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意，尽量避免性爱一开始就采取女上位。

3 还有就是要吃对食物，简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起的状态。香蕉和鸡蛋，以及葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食等等。

注意事项

最后我们要说的是扔掉过紧内裤，内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度，所以无论是白天还是晚上，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。