月子病为什么会脚跟疼

概述

作为女人，我们要了解自己，知道自己在做什么，要注意什么。就算什么都不知道，也要相信老一辈人传下来的经验是有一定的道理的。做月子，在老一辈人说来是郑重之中的事情，是最不能马虎的事情，可以说连男人都知道坐月子不能马虎的事情，那作为女人怎么能让自己得了月子病？脚跟疼是就是最常见的一种月子病。因为脚我们每天都在使用，却很少关注它，重点维护它。

步骤/方法：

1 生完孩子后，作为女人，这时候的你，元气大伤，气血两亏。抵抗力低下，病毒容易入侵，抵抗风寒湿邪的能力自然就非常差！如果这时候你不注意身体各部位保暖，尤其是脚后跟。因为脚后距离心脏是地方是最远的，容易血液循环不畅，这时候的你如果不注意保暖，很容易寒气入侵，导致脚后跟既痛又麻！长此，便留下了我们所说的月子病。

2 还有就是补钙，坐月子期间，由于身体大伤，需要大量的补气养血。这就要吃大量的补品，吃大量的含钙的食物，如豆类、鱼类、蛋类等，有些孕妇，即使在月子期间也是对食物很是挑剔，虽然大补，但自己不喜欢，也就随了自己，不喜欢吃的就不吃。这样若是吃含钙类的食物少，就导致身体严重缺钙。进而引发一些病症，如：脚后跟疼痛。

3 再有就是产后的并发症炎症，做了月子后的产妇脚后跟多少都会存在韧带发炎，只是轻重的问题，生产后，有的女性朋友觉的自己的身体影响不大，家里再没有大人帮忙，有些事情还在自己做，那么就会引起韧带和骨骼的结合部位反复摩擦而发生炎症，进而导致疼痛！

注意事项

既然是月子病，那就是坐月子时不注意自己身体的情况，而留下来的后遗症！这些后遗症即是月子里留下来的，就需要再月子里医治。当然平时若用中药调理，再注意自己的身体，再吃些含钙高的食物，月子病也是会越来越有好转的。不过最好还是不要有这些后遗症。所以所有的女性朋友在月子期间一定要保护好自己，不要有此烦恼。