白领男士如何预防早泄

概述

白领男士想要预防早泄的话平时一定要注意养成的好的工作习惯和好的生活规律，不能过度劳累也不能经常熬夜，注意劳逸结合，保持心情舒畅不要有太大的精神压力，另外也不能久坐，可以趁着工作的时候多走路或者是多走楼梯达到锻炼身体增强体质的目的。另外也要注意穿宽松透气性好的内裤，勤洗澡勤换洗衣物，保持身体皮肤以及生殖器部位的干爽整洁。

步骤/方法：

1 白领男士平时在性生活方面也要注意不能太频繁，频繁的性交会导致气血虚弱，这也是引发早泄的主要原因，另外也要注意不能过多的吸烟喝酒，也不能吃太多辛辣刺激的食物，注意个人的饮食健康。

2 包皮过长以及泌尿系统炎症疾病也会导致早泄的出现，所以白领男士平时也要多注意这方面的问题，一到有异常的症状及时治疗，注意调节个人的心情状态，最好是不要把工作中的烦恼带进生活中。

3 白领男士平时如果出现同房时间短或者是早泄等方面的症状，一定要先去正规的医院检查之后再对症用药治疗，金匮肾气丸，前列回春胶囊，桂附地黄丸，金锁固精丸等药物都是治疗男性早泄的常用药。

注意事项

平时生活中要注意预防身体上火，不能吃太多辛辣刺激的食物，也不能过多的吸烟喝酒，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，注意劳逸结合。