高龄准妈妈要注意什么

概述

我们知道女性朋友在怀孕的时候需要注意的问题是有很多的，因为在这个时期女性的身体是比较脆弱的，尤其是对于那些年纪比较大的孕妇来说更是如此了，高龄产妇怀孕要比适龄女性承担更多的风险，所以成功怀孕后一定要注意做好保健工作，这样才能平安度过孕期，生下健康宝宝，虽然现在的医学水平提高了，大龄孕育也很正常，不过有些必须要注意的事项还是不能马虎。

步骤/方法：

1 龄孕妇在备孕之前首先就应该在好各项检查，如果有疾病在身的应该治愈好了再怀孕，以免在孕期的时候身带疾病会给胎儿造成危害，在孕期的时候要注意营养的摄入，日常生活子中药注意饮食均衡，多吃一些对胎儿比较有好处的食物。注意适当补钙和保证睡眠质量。

2 还有一个就是在孕前没有及时补充叶酸，孕后一定要及时补充，如果孕妇身体中没有足够的叶酸，在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽量在备怀孕前后的一段时间内补充叶酸。

3 在孕期的时候避免过多食用含糖量比较高的食物，以免增加血糖的压力。生活中一些油炸食品和含脂肪量较高的时候尽量少吃，以免自己体重猛增，这对后期分娩非常不利的。孕后期可以稍微散散步，为顺产打下良好的基础。

注意事项

还有就是要注意孕期饮食，你像是高龄孕妇在日常饮食中要多吃一些低脂肪且高蛋白，以及不过于寒凉或燥热的食物，你像是酒和咖啡以及含咖啡因的饮料都不适合高龄孕妇食用，一定要注意远离才行。