叶酸什么时候吃

概述

大家都知道怀孕是要吃叶酸的，因为叶酸是胎儿发育的必需物质，叶酸还可以减少畸形的发生，记得那个时候我怀孕的时候，医生也是要叫吃叶酸，但是叶酸在药店里面买的话就要用花钱，如果是医院开的话就不要费用的，所以这些必须要清楚，因为叶酸是在怀孕中，吃了之后对胎儿有好处的，所以你搬去，医院检查腰，叶酸的话是不用出费用的，那我们来说说看什么时候吃叶酸呢！

步骤/方法：

1 叶酸对于怀孕的孕妇来说是非常重要的，因为胎儿在肚子里面，如果不补充叶酸的话，会造成发育不良，但是如果在怀孕的时候及时补，除了叶酸这样子的话会痒，胎中的宝宝生长发育非常的旺盛。

2 还有就是孕妇在怀孕的时候，如果没能及时地补充足够的叶酸，这样子就会，有，望贫血的症状，还有在怀孕中补充叶酸的话，还能养他人，对于缺陷，和兔唇畸形方面，这些都是很有帮助的。

3 一般来说，怀孕三个月开始就可以服用叶酸了，在一天之中，也算是不用在清晨的时间最好的，吃完早餐的后半个小时或一个小时，这样子，人体对于叶酸的吸收是比较好的，不过每一个孕妇的身体情况都不一样，如果要服用的话，还是应该去咨询医生再服用。

注意事项

怀孕期间记得不要吃辛辣刺激生冷的食物，因为这些食物会刺激到子宫造成流产，多吃一些有营养的食物，比如喝些汤，还有蔬菜水果，这些对于胎儿的发育都是很好的，保持充足的睡眠，不要熬夜。