哪些因素造成脚后跟疼痛

概述

我以前就有过足跟痛疼的经历，因为我在生完宝宝以后，没到24小时就下地走了，穿鞋还没有提鞋后跟，就那样的踩在脚下，那时就连睡觉都睡不好。还有可能是脚后跟起了骨刺，一走就会很疼，还有我们女人喜欢穿高跟鞋，还是那种恨天高那种，重心都在脚后跟，长时间就会足跟痛压力过大，引起疼痛，要是脚后跟外部受了伤也是会引起疼痛的，下面我们来详细的说一下。

步骤/方法：

1 脚后跟疼痛有的时候是应为，由于外界原因碰伤引起的足跟痛：脚后跟的外伤可引起疼痛，想这一类的比较容易发生，而且会有一处或多处明显的伤痕，像脚后跟骨骨折了、裂缝、跌打外伤等，疼的比较明显，还会肿起来呢！就会影响走道。

2 有一些人自身的供血不足也会引起脚后跟疼痛，因为足底血脉不通畅引起的足跟痛，像这样的脚后跟疼痛是因为肾虚或者是由于受到了风寒侵袭所引起，让我们的脚长期受凉，血液循环的慢了，新陈代谢也就慢了，要是脚后跟受到了伤害就易出现足跟部疼痛。

3 我们穿的鞋子也会引起足跟痛，鞋子是引起足跟疼痛的常见原因，我们脚上的骨头、肌肉和韧带承受着人的整个人的体重，所以我们要让鞋子充分地和脚掌接触，使脚掌受力均匀，有时有的个别的鞋不能很好的接触脚掌，像女士长期穿高跟鞋。

注意事项

在这里我们要注意一下，不管现在你是不是有足跟痛的毛病，我们都要穿一下让自己脚感觉舒服的鞋子，避免足底的碰伤，还可以适当的做一下足底按摩，保护好自己的足底。