长期使用鼠标肩部疼痛是什么原因

概述

对于现代人来说，电脑是不能离开的东西。我的一个朋友也是的，她是一个普通的上班族，每天都要对着电脑，但是这段时间，她发现只要经常使用鼠标，肩部就会非常疼痛，而且这种情况也不是个例，很多人都会有相同的问题。那么，这到底是怎么一回事呢？为什么长期使用鼠标就会到底肩部疼痛呢？下面就为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先这种情况可能就是一些肩部的疾病。像是肩周炎，这是一种非常常见的疾病，患者经常会觉得肩部发冷，而且伴随着疼痛感，有些时候只要使用过多，就会疼痛难忍，这种情况就是肩周炎。

2 此外，经常使用鼠标会导致人体的肩部长期的处于一个动作，肩部没有得到有效地锻炼与活动，这样长期下去，就会导致一些肩部的问题，产生一些关节疼痛的情况，所以平时的时候要多加注意。

3 那么，经常肩部疼痛有什么办法可以缓解呢？首先一点就是要注意经常活动，不要长期地使用鼠标，而且不运动，在使用了一段时间以后，就要及时的运动一下手臂，肩部，这样才可以预防肩周炎。

注意事项

而且，对于经常使用电脑的上班族来说，除了要注意预防肩周炎以外，像是不要经常长期对着电子屏幕也是非常重要的，使用电脑一段时间一定要休息一下。