男人如何科学的延长做爱时间

概述

两性之间的问题是很重要的，有很多的人家庭不和睦、工作不顺利、过的不幸福，可能都来源于性生活，那么面对性生活的不愉快，性伴侣的不理解我们是急躁还是冷静，是争吵还是理解，是放弃这段感情还是包容对方一起解决？你的另一半可能是你一生中最重要的人，不可以轻易的说放弃。那么下面我来给大家提几条建议吧，希望对你的生活有帮助，也希望你们过的幸福。

步骤/方法：

1 我们的压力可能是来自工作，现在的求职压力比较大，很多人都患有焦虑症，晚上很难入睡，白天又无精打采，回到家里看什么都不顺心，应该去看看心理医生，从自己的精神上放松自己，去调节生理周期，延长做爱时间，更好的去生活。

2 夜跑是一个很流行的事情，我们白天上班晚上可以利用这个时间去锻炼我们的身体，作为一个男人就要把自己变得很强壮，各个方面都要优秀，平时的时候不要吃一些没有营养的东西，把身体都吃坏了，少抽烟少喝酒保证精子的质量。

3 我们也可以采取一些措施，用一些药，现在的医学都比较发达，有延时的药，有病就吃药没什么不好意思的，谁都会有病如果我们不及时的去治疗可能会延误病情，到最后一发不可收拾，最重要的是要得到另一半的理解和关怀。

注意事项

平时的时候多加强体育锻炼，多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒熬夜，性伴侣一定要理解包容对方，给他安慰和关怀，不要去打骂他，给他造成更大的压力，毕竟家和万事兴。希望你们的生活可以幸福。