能够有效祛除脸上痘痘的食物

概述

我是一个初中生，不知为什么最近脸上长了许多小痘痘，脸上的痘痘让很多少男少女颜面扫地的青春痘，最有效的治疗方法并不是依靠药物，而是调整好生活起居。生活中有些人长了青春痘，治疗心切，喜欢在脸上涂抹各种药膏，青春期过后该病症会自然愈合或减轻，安排好自己生活起居往往比药物的疗效更好。那么我想知道能够有效祛除脸上痘痘的食物。

步骤/方法：

1 患者一定要知道痘痘是由于内分泌紊乱皮脂腺分泌亢进皮脂腺堵塞引起的，想彻底治愈，建议你用中医的疗法运用有针对性的中成药，它内部温和调理是可以治愈的.患者一定要放松心情，注意休息。

2 患者一定要注意在平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,它这会造成锌的排除增加.它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，希望你早日康复。

3 患者可以吃橙子，西红柿，弥猴桃。适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等，平时可以喝些菊花菜，能清内热的作用，注意平时应当注意锻炼身体，只有身体好，才不容易受凉长痘，祝你健康快乐。

注意事项

患者一定要要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。