2型糖尿病肥胖的机理

概述

特别是近几年来，肥胖与糖尿病已经成为常见的一种，两者的关系非常的密切，随着经济的发展，生活方式的改变和年龄的增长，我国的肥胖和糖尿病的发病率，正在逐年上升，特别是近几年来有不少的研究发现，糖尿病人的血脂逐渐升高，肥胖导致脂代谢紊乱，是二型糖尿病的先兆表现，其最后的结果使糖尿病发展和加重，所以对于二型糖尿病的患者一定要控制好体重。

步骤/方法：

1 肥胖很容易导致二型糖尿病的患者加重，因为肥胖的患者，身体内的脂肪多，由于这些脂肪，容易燃烧释放能量，并且会生成大量的葡萄糖，容易造成糖尿病患者的血糖升高，所以控制好肥胖，非常的重要。

2 对于二型糖尿病的患者，一定要在日常生活中适当地加强锻炼，要根据自己的身体情况，选择适合自己的锻炼项目，如果身体允许的话，可以选择打乒乓球，踢足球，也可以做一些保健操，通过运动，既能减肥，又能锻炼身体。

3 同时二型糖尿病的患者，还要控制好自己的饮食，在吃饭的时候不能一次性吃得太饱，要吃七成饱，不能暴饮暴食，少食多餐，要适量的多吃一些粗粮，多吃一些豆制品，坚决不能吃含糖量过高的食物。

注意事项

对于二型糖尿病的患者，一定要控制好自己的体重，因为肥胖与糖尿病有着直接的关系，所以要合理的饮食，一顿饭不能吃太饱，要注意少食多餐，一定要控制好血糖，希望二型糖尿病患者能够早日康复。