ask572369492v 分享 A-100%A+
2017-03-20 22:15:43最近我和我丈夫闹矛盾,因为我怀疑他外面有人,每天总是不着家,既不管公公婆婆也不管孩子学习,我和他为了很多事情经常吵的沸沸扬扬。很多时候,我都认为自己跟他的婚姻已经走到尽头,干脆不如就离婚算了,虽然嘴上说着不管他,但是每天晚上总是等不到他回来我就睡不着觉,就这样,久而久之,我感觉自己都神经衰弱了,每天晚上总是辗转反侧,难以入眠。
1 其实很多神经衰弱患者他们通常表现,自己白天没有注意力,集中的时候很容易分心,做事情,工作效率变得非常差,尤其是到了晚上,夜深人静的时候,他总是折返,可睡眠质量特别不好
2 像是这种由于神经衰弱引起的睡眠质量不好,通常我们会建议患者可以去看一下心理医生,可能是由于他们一段时间的工作压力和生活压力过大,所以导致他们晚上睡不着觉,多与医生沟通一下,心情就能够放松。
3 同时在睡觉之前,可以喝一杯温热的牛奶,可以起到镇定安神的作用,如果病情比较严重的话,可以适当辅助一些安眠药。给自己听一些轻音乐,放松心情,放空身心,使自己能够进入到一个安静的环境。
神经衰弱是一种比较严重的生理和心理方面的疾病,如果患者不重视起来,将来很有可能发展成强迫症,或者是让患者产生一种自虐倾向,后果可能不堪设想。
中医对于神经衰弱的治疗也有一定的效果,在临床上也得到了很多的验证,患者需要重视神经衰弱疾病的积极调养,神经衰弱的患者还要...
现在生活压力变得越来越大,如果没有及时调整自己的状态,就可能被一些精神类疾病伤害到,随着生活节奏的过快,人们每天都面临着...
神经衰弱也是我们生活中比较常见的,而且近几年来,患神经衰弱的人群是越来越多,主要是跟工作压力以及生活压力等多方面因素影响...
神经衰弱是一种比较常见的病症,主要是由于长期的处于紧张和压力下,患者容易出现精神兴奋和脑力疲劳的现象,一般患有神经衰弱的...
神经衰弱是一种心理障碍,由于快节奏的生活让很多人承受了很大的工作压力以及生活压力,导致了很多人出现神经衰弱的症状,神经衰...
神经衰弱给患者带来不少的困扰,因为患上神经衰弱的时候,患者白天老是感到头晕脑胀,精神不振,到了晚上就会出现失眠多梦的症状...