四种锻炼方法让你重振雄风

概述

睾丸是现在维持男性生殖功能的唯一重要的器官，很多的男性都对于自己的睾丸照顾有加，我们也都知道睾丸被称作是精液的工厂，因此有很多人因为睾丸太大或者是太小都会有所猜忌，都担心会影响自己的生殖器官，导致生育能力减弱，而且很多男性经常都喜欢锻炼身体，其实睾丸是需要在一个适合的环境中的，那么四种锻炼方法让你重振雄风，该如何锻炼自己的睾丸呢？

步骤/方法：

1 金冷法。很早就有人说过这个法子了，当然睾丸是需要在低温下才可能会有活动的，而且每天可以让阴囊在接触一下外面的空气，同时可以用手来按摩睾丸，这样可以促进血液的循环递进。

2 热冷法。这种方法也可以增强男人的性功能，主要是可以选择在冷热水交替的时候进行沐浴，然后最好是用澡盆，这样也适合给阴部加冷水，一般是三分钟左右即可，可以等到阴囊收缩之后在进入澡盆。

3 多走动。如果是经常做办公室的男性，尽量是要多注意睾丸的运动和锻炼，一定不要从长期的坐着，对身体来说也不好，而且应该每小时都有相应的意识能力，少穿过劲的内裤，运动量可以因地制宜。

注意事项

睾丸是通过很多日常生活来保养的，当然男性比较适合在温度较低的情况下，这样才不会损害性能，而且对于锻炼和保健睾丸也有好的作用。