神经衰弱怎么治疗比较好

概述

现在神经衰弱在人的生活中比较常见，而且同时也是一种身心疾病，对于精神上有很大的阻碍作用，在临床上来说发现后需要及时的治疗。如果选择去医院的话，可以去神经内科和心理科，这两个科室都可以治疗神经衰弱的疾病，而且针对患者神经疲劳的症状来看，可以对症治疗最好了，一般也可以缓解，那么神经衰弱怎么治疗比较好呢？

步骤/方法：

1 学会放松自己。当你自己感觉到疲倦的时候，建议可以暂时放下身边的事情，尽量给自己一个喘息的机会，比如可以给自己一个深呼吸，或者是多看下窗口，让自己的双眼得到一定的松解，尽量可以多走动。

2 脚步按摩。神经衰弱的人可以多按摩自己的脚来得以放松，尽量可以听听一些音乐，当然音乐尽量是比较温柔的，引导式呼吸法和渐进式松懈法对失眠很有协助。做一些足部的按摩也可以减轻神经衰弱。

3 中医治疗。现在治疗失眠和神经衰弱的人来说，一般可以采纳药物的治疗方法，而且不管是使用了什么药物都只是可以起到控制病情，不能够给彻底的根除，而且药物不断加量，人的副作用也会大一些。

注意事项

神经衰弱是比较难治疗的，一般还是要靠平时的一些缓解压力的方式，比如可以按摩肌肉，这样可以有效的减轻肌肉的紧绷状态，缓解神经衰弱的紧张气氛。