蛋黄果营养价值和功效作用_健康经验_快速问医生

概述

在平常的生活中，我们都会接触到很多的水果，平常多吃点水果对于身体是非常好处的，不知道大家没吃过蛋黄果，它是一种营养丰富的水果，蛋黄果果实十分美味，形状和鸡蛋大小差不多，对于人体有很好的保健效果，蛋黄果功效与作用都有哪些？接下来就为大家介绍一下，蛋黄果的营养价值和功效与作用，让你们都增加点水果类的知识，

步骤/方法：

1 蛋黄果含丰富的维生素C各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用，水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。

2 吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的，食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，因此对于老年人来说，多吃一点是非常好的，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，

3 可以用蛋黄果做成蛋黄果果酱，也可以用蛋黄果做成蛋黄果饮用，在天气火热的时候喝上一杯，还可以用蛋黄果做成蛋黄果凉拌，在平时空的时候，自己可以把它当作是一种小吃，吃起来又是健康绿色的

注意事项

蛋黄果实呈球形，未熟时绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气，含水量少，味略甜。

蛋黄果营养价值和功效作用

猜你喜欢