紫葱头的功效与作用

概述

紫洋葱是我们日常生活中经常吃的一道食物，它的营养丰富，也是深受大家的喜爱，平时可以拿来炒一些菜，能炒出美味独特的佳肴，还有阵阵的香味，使人食欲大增。紫洋葱也是我很喜欢吃的一道菜，平时拿来炒一些肉，辣椒是很不错的一道家常菜。对于紫洋葱的功效与作用，可能有很多人都不是很了解，因为平时只是把它当作是一种家常菜来使用，并没有去了解它的功效与作用。

步骤/方法：

1 紫洋葱不仅可以炒出美味的佳肴，在我们日常生活中，只要你多了解至洋葱的功效与作用，你会发现，紫洋葱不仅是美味的佳肴，他也是有很多功效和作用的，比如，可以放在房间有驱蚊饿作用和保持室内清新空气的效果。

2 紫洋葱具有发散风寒的作用，能刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，而且洋葱不含脂肪，用于治疗消化不良，食欲不振时之内停等症，洋葱还可以降血压，对高血压，高脂肪和心脑血管病人都有保健的作用。

3 紫洋葱还有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低低血糖，给供脑细胞热量，也是糖尿病神志萎顿，患者的食疗加菜。紫洋葱还含有一定的钙质，对于一些有骨质疏松症的人群食用也是有很好的帮助的。

注意事项

洋葱虽然好处多，但是也不不能一次食用过多，因为食用过多会引起，目湖和发热，同时如果有皮肤瘙痒疾病的，以及胃病肺病发炎者少吃，对眼睛比较容易受刺激的人来说，不宜切洋葱，以免给眼睛造成眼部充血，影响眼睛。