青少年网络成瘾要当心高血压

概述

青少年平均每周花15个小时上网，这也是增加高血压风险的因素之一，所以说青少年也是可能患有高血压的，因为，过多的使用网络会造成的辐射对于身体的伤害，而且这么长时间没有动弹，导致身体的脂肪增多，血液没有流动顺畅，导致血管里面的堵塞，当然会引发高血压的形成，所以喜欢上我的心上人一定要注意，不要小小年纪就患有高血压，对于身体是非常不好的

步骤/方法：

1 1.所以在平常生活中，上网一定要适量，平均每天上网时间，最多只能到四个小时之内，而且这之中也要注意活动，可以上一个小时的上网时间，然后再运动几分钟，这样有利于身体血液的流畅

2 2.特别是一些喜欢玩游戏的青少年朋友要注意了，因为长时间的坐着玩游戏，会导致我们全身的血液流动不顺畅，导致我们的身体免疫能力降低，所以不光会形成高血压，还会导致一些其他疾病的形成

3 3.青少年一定要把多余的时间花在学习上面，或者是运动上面，这样不仅有利于我们的身心健康，也有利于我们的身体健康，毕竟网络成瘾是非常伤害身体和思想的一件事情，一定要注意节制

注意事项

青少年应该，将心事放在外界，多跟自己的朋友出去玩耍，比如说周末可以登山或者是跟朋友一起去春游，野炊之类的，这些都是很好的游戏项目啊！