2型糖尿病可以吃核桃吗

概述

我们知道现在有很多的慢性病对健康的影响是非常大的，患上糖尿病以后，需要注意的问题特别多，尤其是在饮食方面更需要特别的注意，由于很多食物里面含有的糖份较高，所以糖尿病人饮食上要注意控制，不过糖尿病患者不需要绝对忌口，其实糖尿病患者什么都可以吃，但对食物的量要有所限制。患者应根据自己的情况保证营养均衡，那么2型糖尿病可以吃核桃吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是糖尿病的患者在饮食上，要控制食物的总热量，以及进入消化道的含糖食物的量，核桃平时是可以吃，但是要控制量，因为核桃是高油脂的食物，每天可以吃一个，不过要相应的减主食才行。

2 再有就是糖尿病患者在饮食上要注意七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食物，严禁抽烟喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉。

3 还有就是饮食方面要注意粗细粮搭配着吃，平时多吃些南瓜喝燕麦片等，但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量，因为任何食物如果过量都没有好处。

注意事项

最后我们要说的是糖尿病患者不要吃容易使血脂升高的食物，你像是牛油和羊油等等，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不吃或少吃才行。