怎么治疗头晕头痛可以治好

概述

我最近老是头晕头疼，长期以来只是轻微偶尔头疼，近三天较为严重，在医院神经内科做了一系列检查，都显示正常，可是患者还是头晕头疼，症状没有减轻平时注意生活保健头晕头痛就基本不会出现。这就要我们从头晕头痛的各方面原因去着手。比如长期保持一个姿势会头晕头痛，我们就不要这样。如果是疾病导致的头晕头痛，就去治疗。那么我想知道怎么治疗头晕头痛可以治好。

步骤/方法：

1 患者一定要注意不要长时间坐着--看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置，以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张，每隔40分钟你便应休息5分钟。不要吃过多止痛丸，注意饮咖啡及饮茶的数量，太多或太少咖啡因都会引致头晕头痛。

2 患者一定要小心护理你的眼睛--在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头晕头痛，因此你应确保你阅读的环境灯光充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。

3 患者一定要调整好自己的作息定时，睡眠时间太少或太多都会引致头晕头痛，每日上床和起床的时间应一样，这也是养生必备。减少饮酒--饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头晕头痛的酪胺。

注意事项

患者一定要对生活注意护理，要注意生活规律，健康作息，良好的饮食习惯都是解决头晕头痛该怎么办的好的方式，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物。