应该怎么去预防头晕头痛呢

概述

头晕和头痛是我们日常生活中经常会遇到的一些小病小痛，但是人如果任由这些头晕和头痛不管，也是会逐渐演变成一些较大的疾病的。例如经常头晕或者头痛会引起我们大脑的神经过敏，从而使我们的脑神经受损，进而影响我们的大脑发育和思考。但是很多的头晕和头痛都是由于我们不正确的一些习惯和姿势所造成的的，并不是疾病所引起的，所以这里说下如何预防吧。

步骤/方法：

1 第一个，首先头晕和头痛是我们日常生活中经常会遇到的一些小病小痛，但是人如果任由这些头晕和头痛不管，也是会逐渐演变成一些较大的疾病的。例如经常头晕或者头痛会引起我们大脑的神经过敏的。

2 第二个，而且如果大脑神经过敏会使我们的脑神经受损，进而影响我们的大脑发育和思考。但是很多的头晕和头痛都是由于我们不正确的一些习惯和姿势所造成的的，并不是疾病所引起的。

3 第三个，要预防头晕和头痛，就要从日常的习惯做起，例如睡觉的时候枕头的选择是有一个注意的地方的，例如仰谁时候枕头的高度就应该为10CM左右，但是侧睡的时候枕头就应该选择15CM左右了。

注意事项

所以经常有头晕和头痛的患者，应该是或者说大部分是由于睡眠时候的枕头不好或者不舒服导致的脊椎问题，所以学会这里就要做好一个纠正了。