腰椎间盘膨出如何治疗好

概述

其实腰椎间盘膨出多数是应为长期不合理姿势引起的。一开始时只是姿势不正弯腰驼背，等到时间久了就会会造成软组织的慢性损伤。而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以当我们如果感觉不对的话，应该去当地的医疗机构进行检查。如果确证那么合理的姿势是康复的基础和前提。否则只能反复发作的循环发作，越来越重。

步骤/方法：

1 治疗腰椎间盘膨出大家要注意自己的站姿和坐姿，姿势一定要规范，脊柱不正很容易使椎间盘受力不均匀，埋下病根，不利于病情的缓解和治疗。大家要注意同一个姿势不要保持太久，适当的活动一下，对于病情的治疗有很好的效果。

2 大家注意锻炼的时候或者是别的情况下，弯腰的幅度不可过大，否则不仅使病情得不到缓解，还会是腰间盘突出加重。提重物时要注意，先蹲下，然后再慢慢起身，尽量不要使腰部用力，不利于治疗。

3 平时我们也应对其做好预防，我们应该减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。对于职业工作中需要常弯腰动作的，应定时伸腰，挺胸活动。

注意事项

需要提醒腰间盘膨出，要尽快治疗，病情在治疗期间药注意卧床休息，并注意饮食要清淡有营养，并且除了活动外一般会在床上，因此消化也不是很好，吃的因此要少一些，多吃一些好消化的食物为好。