什么原因造成小腿肚子酸涨

概述

我上大学的时候经常不注意锻炼身体，就导致开始发胖，我记得我大三的时候大概胖到了110斤的样子。后来到了研究生时期，我开始注意减肥，所以在学校旁边的健身房办了一张健身卡。后来就常常去健身房锻炼身体，我最喜欢的项目就是跑步机和动感单车。但是我发现运动了一段时间之后我的小腿肚子特别酸胀，一走路就疼。这是什么原因呢？

步骤/方法：

1 一般而言，小腿肚子酸胀的原因有两种情况，一种是由于缺钙引起的抽搐，还有一种就是不宁腿综合症。其实在上面提到的情况是由于经过大量运动之后导致肌肉的损伤，只要多休息即可。

2 若是出现了长时间反复性的胀痛，则需引起注意了。如果是缺钙，则在平时应该多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜。每天喝一点牛奶。若是神经劳损，可考虑服用一点药物，平常多注意按摩。

3 小腿肚子发生胀痛，其实多为皮肤那一块的肌肉群产生了炎症，可以在医生的建议下服用一些消炎的药物。还有就是受了风寒的影响，可以用中医治疗的方法，贴一些膏药来缓解疼痛。

注意事项

年纪越大的老人越容易得一些风湿病，这种病往往就伴随着肩痛、腰痛、小腿痛之类的症状。所以平时一定要注意保暖，并且要多多运动，不要一整天都待在家里。