女性出现宫寒的表现有哪些

概述

很多女生怕冷，手脚冰凉，这些都是宫寒比较主要的特征。宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是子宫寒冷。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫，卵巢等多种器官。临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。

步骤/方法：

1 在中医养生传统中，女性体质属阴，绝对不可以贪凉。吃了过多寒凉生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。即使是在炎热的夏季，冷饮，冰茶，瓜果等寒凉之物女性也不可以贪多。建议多喝些热水，热茶等适时暖宫。

2 或许是你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这样会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码，让你体质偏寒。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状。所以对于体质偏寒的你来说，除了小心防寒之外，还要长期温煦身体，以及生活中多吃温热食物，少吃寒凉食物

3 精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒就会随之产生。这也是流产后有的人难以再怀孕的一个原因，宫寒是很容易导致不孕的。

注意事项

当发现自己得了宫寒后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜，白萝卜，绿茶等虚寒性的食物等。